Tutustus
Infrapunasaunat kosmetologiassa
Infrapunasaunaa käytetään laajalti kosmetologiassa. Ihon verisuonien elvyttäminen infrapunalla avaa ihohuokoset ja puhdistaa ihoa. Kuolleet ihon solut poistuvat, ihosta tulee sileä ja elastinen. Intensiivisen hikoilun tuloksena avautuvat sellaisetkin ihon huokoset, jotka eivät ole vuosia avautuneet. Iho puhdistuu samalla tavalla kuin kosmetologisten hoitojen yhteydessä. Useammat ihotaudit kuten akne, näppylät, nokkosihottuma ja hilseily poistuvat. Ihonväri paranee, rypyt siliävät ja iho näyttää nuoremmalta.
-ihon huono tuoksu vähenee
-ekseemat paranevat ja vahvistamattomien tietojen mukaan psoriaasikin paranee
-sopii käytettäväksi erilaisen selluliittihoidon kanssa
-lihasten suoran lämmittämisen ansiosta ei tarvitse infrapunasaunassa käyttää lämmittäviä hierontavoiteita
Infrapunasäteily aktivoi ihon verenkierron, mikä on tärkein edellytys kauniin, nuoren ja hienon ihon säilyttämiseen. Kuolleiden solujen poistamisen ja huokosten puhdistamisen tuloksena iho saa uutta elinvoimaa. Ihon karheus poistuu, elastisuus lisääntyy, ihosta tulee sileä ja hieno. Selluliitti on geelimäinen yhdiste, joku koostuu vedestä, rasvasta ja useammista haitallisista aineista. Infrapunasäteily auttaa palauttamaan ihon terveyden ja poistamaan elimistöstä kuona-aineita hikoilun kautta.
Infrapunasaunat urheilijoille
Urheilulääketieteessä infrapunasaunaa käytetään kouristusten hoitoon, verenkierron elvyttämiseen, palautumiseen ja kuntoutukseen; verenkiertohäiriöiden, hengityselinten sairauksien, astman, kroonisen keuhkoputkitulehduksen, vilustumisen, allergisten sairauksien, nuhan, poskiontelotulehduksen ja muiden tulehduksien hoitoon. Ainutlaatuisen vaikutuksensa ansiosta infrapunasauna on erinomainen sekä harraste- että huippu-urheilijoiden valmennuksessa:
1. Koska infrapunasäteily joutuu suoraan elimistöön ja elvyttää ääreisverenkiertoa, lihasten verenkierto paranee ja ne „lämpenevät“, jonka ansiosta voi aloittaa valmennusta tai kilpailla ilman edeltävästi lihasten energiaa tuhlaamatta.
2. Infrapunasauna poistaa lyhyessä ajassa lihaksista ison määrän maitohappoa, joka muodostuu sinne valmennuksen aikana. Lihasten väsymys ja ylimääräisen rasituksen tunne poistuvat nopeasti.
3. Poistaa elimistöstä kuona-aineet ja toksiinit ilman lääkkeitä käyttämättä.
4. Nopeuttaa palautumista kilpailun jälkeen
5. Auttaa vähentämään lääkkeiden käyttöä toimiessaan fysioterapiana
6. Lievittää tehokkaasti trauman jälkeistä kipua, poistaa lihasten kouristukset
7. Runsas hapen lisääntyminen lihaksiin toimii samalla tavalla kuin doping, mutta se on luonnollinen ja sallittu vaihtoehto.
Infrapunasäteilyn myönteinen vaikutus aineenvaihduntaan, sytämeen ja verisuoniin ja immuunijärjestelmään todistaa, että infrapunasaunaa voi menestyksellisesti käyttää erilaisten sairauksien tapauksessa: reuma, krooninen selkäkipu, johon neurologinen hoito ei toimi, spastinen päänsärky, Behterevin tauti, iskemia, artroosi, kiertäjäkalvosinoireyhtymä, niskakipu, polvikivut, lihasten venytysvammat. Runsaasti kliinisia tutkimuksia on tehty kroonisesta selkäkivusta kärsivien potilaiden joukossa. Sellaista selkäkipua esiintyy miljoonilla ihmisillä. Runsaasti kipulääkkeitä ottavat potilaat ovat kertoneet, et lämpöhoidon ansiosta on lääkkeiden käyttö huomattavasti vähentynyt.
Syövän ehkäisy
Teollisuuden kehityksen myötä syntyy yhä enemmän vaarallisia jätteitä. Elimistöämme täytyy suojata toksiineilta ja raskailta metalleilta. Elimistöstä haitallisten aineiden poistamisessa on terveellisen ruoan lisäksi myös infrapunasaunalla tärkeä rooli. Syövän hoidossa käytetään hypertermistä hoitoa tehokkaana hoitovälineenä. Vielä 200 vuotta sitten sanoi Parmenides: „ Antakaa minulle mahdollisuus indusoida keltakuume ja hoidan kaikki sairaudet“.
Ihotaudit
Infrapunasäteily toimii seuraaviin ihotauteihin:
-akne: huokoset avautuvat, ylimääräinen öljy poistuu;
-nokkosihottuma: tilanne parantuu;
-palohaavat: haavojen paraneminen, kivun lievitys;
-haavat: nopeuttaa paranemista, vähentää arpeja
–epämiellyttävä ihon tuoksu: tilanne parantuu ihon toiminnan aktivoinnin ansiosta;
-psoriaasi: erinomainen hoitotulos
-ekseemat: tilanne parantuu;
-auringonpoltot: kivun lievitys ja hoitava vaikutus.
Tunnettu amerikkalainen ravintoterapeutti Peavo Airola sanoo: „Tehokas lämpö aktivoi aineenvaihdunnan, patogeenisten bakteerien ja viruksien kehitys pysähtyy, erilaisten elinten toiminta aktivoituu. Elimistön itseparannuskyky ja vastustuskyky aktivoituvat. Kroonisten ja akuuttien sairauksien kuten vilustuminen, tartuntataudit, reumaattiset sairaudet ja hengityselinten sairaudet hoito nopeutuu elimistön itseparannuskyvyn tukemisen kautta. Elimistö puhdistuu sekä sisältä että ulkoa ja sillä on myös nuorentava vaikutus. Infrapunasäteily aiheuttaa runsasta hikoilua. Runsaan hikoilun kautta poistuvat elimistöstä sinne kasaantuneet haitalliset aineet. Infrapunasäteilyn erillinen vaikutus hikirauhasiin tehostaa vieläkin hikoilua ja toksiinien poistumista elimistöstä“
Sydän- ja verisuonisairaudet
Kiinalaiset lääkärit raportoivat erinomaisia tuloksia sydäninfarktin jälkihoidossa. Tunnettu makrobiootikko Hermann’o Aihara selvittää infrapunasäteilyn myönteisen vaikutuksen seuraavalla tavalla
1. veren korkean kolesteroli- ja rasvapitoisuuden takia veri paksuuntuu, punasolut liimautuvat yhteen. Veren happipitoisuus vähenee ja kapillaarit tukkeutuvat. Hapenpuute aiheuttaa kosteuden kasaantumisen soluihin mikä aiheuttaa turvotusta;
-verisolujen yhteen liimautuminen aiheuttaa laskimojen tukkeutumisen. Verenpaine nousee ja sydäninfarktin riski lisääntyy.
2. Infrapunasäteilyn avulla voi lievittää tai jopa täysin parantaa vaihdevuosien ongelmia, korkeaa verenpainetta, nivelreumaa, kipuja, haavoja, hemorroideja, kystoja, gastriittia, hepatiittia, astmaa, keuhkoputkitulehdusta jne.
Verenkierto
Artriitti, jännitystila, hermotulehdus, nopea väsyminen, iskias, kivulias haava, selkäkipu, lihassärky, reuma, kuukautiskivut, ruoansulatusongelmat, suonikohjut, verisuonisairaudet ja leikkauksien jälkitilat ovat sairaudet, jotka saattavat johtua puutteellisesta verenkierrosta ja infrapunasaunalla voi olla niitä parantava vaikutus.
Vaikutus lihaksistoon
Japanilaiset lääkärit raportoivat tuloksista: infrapunasäteilyllä on saavutettu erinomaisia parantumista nopeuttavia tuloksia seuraavien vakavien sairauksien hoidossa: artriitti, nivelreuma, lihasten kouristukset, lihasten venytysvammat, luunmurtumat, traumaperäinen stressireaktio, bursiitti. Tohtori Masao Nakumara O&P Medical Clinic- klinikasta (Japani) on saavuttanut erinomaisia tuloksia infrapunasäteilyn käytössä seuraavien sairauksien ehkäisyyn: iskias, vaihdevuosiongelmat, artriitti, kiertäjäkalvosinoireyhtymä, unettomuus, reuma, akne, ruoansulatusongelmat ja korvatulehdus. Nykyajan lääketieteessä käytetään infrapunasäteilyä seuraavien ongelmien hoitoon: venytysvammat, nesteen kasaantuminen elimistöön, liikkumisongelmat, bursiitti, verisuonisairaudet, artriitti ja lihassärky (Mc Graw/Hill tietosanakirja).
Psykologinen vaikutus
Infrapunasäteilyn hoitavan vaikutuksen lisäksi on osoitettava sen psykologiseen vaikutukseen. Infrapunasaunojen kuvauksessa ei kiinnitetä siihen tavallisesti huomiota, mutta sairauksien ehkäisyn näkökannalta se on tärkeä asia. Venäläisessä ja suomalaisessa saunassa käynti aiheuttaa tietynlaista kuormitusta ihmisen hermostolle. Kuumassa ja kosteassa paikassa oleskely aiheuttaa ihmisen hermostolle äkillistä ja vahvaa jännitystä. Elimistön on otettava käyttöön useampia resursseja ympäristön vaikutuksen kompensointiin jonka tuloksena perinteisessä saunassa käynnin jälkeen suorituskyky laskee. Infrapunasauna on päinvastoin hieno. Sen pehmeällä ilmastolla on myönteinen psykologinen vaikutus. Infrapunasauna lievittää jännitystä ja rentouttaa. Infrapunasaunan käyttö on miellyttävä kokemus ja sillä on hoitava vaikutus.
Hoitava vaikutus
1. Infrapunalämpö lisää kudosten elastisuutta. Tämä on tärkeää jänteiden ja lihaksien venyvyydelle. Syvää lämmitystä suositellaan ennen valmennusta ja kilpailua urheilutraumojen riskin vähentamiseksi.
2. Infrapunalämpö toimii jäsenten nivelongelmiin. 45°C lämmityksen jälkeen sormien liikkuvuus paranee 20%. Lämpö toimii samalla tavalla myös jänneongelmiin.
3. Infrapunasäteily lievittää lihasjännitystä. Lämmön vaikutuksesta lihakset rentoutuvat ja jännitys poistuu; tilanne parantuu silloinkin kun kyseessä on jäsenten ongelmat tai neurologinen sairaus.
4. Lihasjännityksen lievenemisen yhteydessä vähenee iskeminen kipu; lämpö toimii circulus virtuosus. Lisäksi lämpö lievittää kipua hermosoluissa ja viereisissä kudoksissa. Hammashoidossa se toimii kipulääkkeenä. Lämpö edistää endorfiinien muodostumista.
5. Infrapunasäteily edistää verenkiertoa. Elimistö reagoi lämpöön verenkierron kiihtymisellä. Elimistön tiettyjen osien lämmittäminen vaikuttaa reflekseihin ja edistää verisuonien laajenemista.
6. Infrapunalämpö hoitaa tulehduksellisia prosesseja. Lämpöä käytetään hoitoprosessissa yhä useammin. Käyttöalueet ovat seuraavia: pienet haavat, kroonisista sairauksista parantumisen edistäminen (selkäkipu, kuukautiskivut, neuropaattiset kivut, iskemia, leikkauksien jälkeiset tulehdukset, näön ongelmat, ripuli, keuhkokuume, neurastenia, coxitis, vilustuminen).
7. Infrapunalämpö on otettu käyttöön syövän hoidossa. Menetelmä on ihan uusi ja vasta kokeiluvaiheessa. Amerikkalaiset tutkijat ovat sitä mieltä, että oikean käytön tapauksessa tästä voi tulla lupaava menetelmä syövän hoidossa ja kipujen lievityksessä. Infrapunasäteilyä käytetään hoidossa yhä enemmän. Japanilainen lääkäri Yamajaki kertoo kirjassaan “Infrarote Therapie” erinomaisista tuloksista: palovammoista aiheutuva kipu lievittyy, hoitoaika lyhenee, ompeleita tarvitaan vähemmin; korkea verenpaine laskee. Tämä kaikki tapahtuu lämpötilassa 40-50°C.
Lisäksi on infrapunasäteilyllä tuloksellisesti hoidettu seuraavia tilanteita:
-matala verenpaine: verenpaine nousee säännöllisen stimuloinnin ansiosta;
-muistiongelmat: muisti paranee nopeasti;
-aivojen verenkiertohäiriöt: aivojen verenkierto paranee ja aivosolut aktivoituvat;
- saastuneet ja radioaktiiviset alueet: kielteisen vaikutuksen neutralisointi;
-lihaskudos: hoitoprosessin tukeminen, nopeampi palautuminen;
-vakava ja krooninen artriitti: huomattava tilanteen parantuminen ja kipujen lieveneminen.
Elimistön puhdistaminen myrkyistä
Useammat ihmisiä vaivaavat sairaudet johtuvat ympäristöstä. Sairaudet, joita 20 vuotta sitten ei vielä tunnettu kuten esimerkiksi krooninen väsymysoireyhtymä ovat laajalti levinneet ja lisääntyvät joka vuodessa. Lapset ovat erittäin alttiita ympäristön muutoksista johtuville sairauksille.
Ihmiset kysyvät aina, miksi he tuntevat itsensä väsyneiksi, miksi huimaa, miksi pitää kärsiä kivusta. Miljoonien ihmisten huonon olon syynä saattaa olla myrkkyjen kasaantuminen elimistöön. Lähes jokaisen elimistöstä voi löytää raskasmetalleja, torjunta-aineita, polttoaineiden palamisen yhteydessä muodostuneita myrkyllisiä aineita.
Äskein tehdyt tutkimukset osoittavat, että kehon lämmittäminen infrapunasaunassa elvyttää solujen toimintaa ja edistää haitallisten aineiden, mukaan lukien platinan ja elohopean poistumista elimistöstä hikoilun tuloksena ja virtsalla. Infrapunasaunat saattavat yhdessä ruokavalion kanssa olla erinomaisena mahdollisuutena elimistön syväpuhdistukseen.
Elimistön puhdistaminen toksiineista on tärkeä erilaisten sairauksien ja terveysongelmien ehkäisyyn. Terveellisen ruoan, paaston ja ruokavalioiden rinnalla on infrapunasäteily turvallinen perinteisen lääketieteen ulkopuolella oleva vaihtoehto. Säännöllisellä infrapunasaunan käytöllä on hoitava vaikutus, lisäksi saunaa on helppo käyttää ja se ei aiheuta kustannuksia. Elimistölle on suurin vaara rasvat ja kolesteroli jotka joutuvat elimistöön ruoalla. Infrapunasaunassa hikoilun yhteydessä poistuvat elimistöstä vesi, rasvat, kolesteroli ja raskasmetallit. Infrapunasaunan ja perinteisen saunan käyttäjien hiki sisältää:
tavalisessa saunassa vettä 95-97%, muita aineita - 5-10 %
infrapunasaunassa vettä 80-85%, muita aineita - 15-20 %
Infrapunasaunan hien tutkimisen yhteydessä havaittiin seuraavia metalleja: platinaa 84 mg, kadmiumia 6,2 mg, nikkeliä 1,2 mg, kuparia 0,11 mg, natriumia 0,84 mg (Green hospital 1983). Hien ja kuona-aineiden erityksen vertailun yhteydessä infrapunasaunassa kävi ilmi, että infrapunasaunassa erittyy hikeä kaksi kertaa enemmän ja muita aineita kolme kertaa enemmän. Se tarkoittaa, että infrapunasaunassa erittyy myrkyllisiä aineita kuusi kertaa enemmän kuin perinteisessä saunassa. Ravintoterapeuttien mukaan kasaantuvat rasvakudokseen toksiinit, joista elimistö ei pysty vapautumaan. Japanilainen lääkäri Ishikawa väittää, että rasvakerroksen liuottamiseen on lämpötilan oltava alle 45 °C. Infrapunasäteilyn lämpö nostaa rasvakerroksen lämpötilan mainitulle korkeudelle ilman verenkiertoa liikaa kuormittamatta jolloin erittyvien toksiinien pitoisuus on huomattavasti korkeampi perinteiseen saunaan verrattuna.
Säännöllinen infrapunasaunassa käynti on paras tapa kuona-aineiden elimistöstä poistamiseen. Tämä ei tarkoita ainoastaan ruoalla elimistöön joutuneita toksiineja, vaan myös alkoholia ja nikotiinia. Infrapunasaunan käyttö yhdessä lääkkeiden kanssa (jotka poistavat elimistöstä alkoholin ja nikotiinin käytön yhteydessä kasaantuneita haitallisia aineita) antaa mahdollisuuden kehittää elimistön puhdistusohjelma, johon ei tarvita isoja kustannuksia ja joka ei vaikuta oleellisesti ihmisen elämäntapoihin.
Saunojen edut
– pieni energiankulutus
– luonnollinen muotoilu
– helppo käyttää
– helppo kuljettaa
– tehokkuus
– helppo asentaa
– ylellinen ulkonäkö
Saunojen myönteiset terveysvaikutukset
- lievittää kroonista väsymystä
– lievittää lihassärkyä
– stimuloi hermostoa
– lisää seksuaalista halua
– nostaa kasvuhormonien tasoa
– virkistää
– ikärajoitteet puuttuvat
– elvyttää verenkiertoa
– puhdistaa ihoa syvältä
– nostaa elimistön vastustuskykyä
– hidastaa ikääntymisen prosesseja
– toimii passiivisena harjoitteluna
– vapauttaa toksiineista
– hoitaa lievää vilustumista
– tehokas selluliitin poistaja – 30 minuutissa kuluu 600-2400 kcal
Asennus ja lisämahdollisuudet
IInfrapunasaunan voi asentaa jokaiseen taloon ja jopa standardiasuntoonkin. Ostajalle toimitetaan paneelit, jotka liitetään erilaisilla liittimillä. Kun omistaja haluaa asentaa saunan uuteen paikkaan, esimerkiksi toimittaa sen asunnosta mökille, irrotetaan paneelit, kuljetetaan uuteen paikkaan ja asennetaan uudestaan. Kun asunnonomistajaa haluaa rakentaa perinteisen saunan sähkökiukkaalla, hänen on järjestettävä ilmastointi, viemäri ja vedeneristys. Infrapunasaunan tapauksessa mainittuja ongelmia ei esiinny, koska sauna ei vaikuta lähes ollenkaan talon mikroilmastoon ja sen voi asentaa vaikka makuuhuoneeseen. Infrapunasaunassa voi esimerkiksi lukea tai käyttää sähköisiä laitteita (radio, CD, DVD jm.), mikä olisi mahdotonta perinteisessä kosteassa ja kuumassa saunassa.
Miksi infrapunasauna?
Infrapunasauna eroaa perinteisestä saunasta intensiivisellä hikoilulla suhteellisen matalassa lämpötilassa, koska kudosten lämmittäminen tapahtuu syvältä ja solujen lämpötila nousee parhaalle tasolle 38,5 C. Lämmittäminen aikaansaadaan lämmittimellä, josta säteilevä lämpö on tavallisesta takkalämmöstä matalammalla taajuudella mutta pitemmällä aallonpituudella. Kyseessä on täysin turvallinen lämpösäteily, josta puuttuu radioaktiivisuus. Tärkein ero perinteiseen saunaan verrattuna on siinä, että ihmistä ei lämmitä ilma vaan infrapunasäteily. Lämpö tunkeutuu kudoksiin noin 4 cm syvyydelle, jonka ansiosta kudoksista erittyvät erilaiset toksiinit kuten esimerkiksi nikotiini, alkoholi, kolesteroli ja raskasmetallit (lyijy, sinkki, nikkeli, elohopea, alumiini, tina). Infrasaunoissa käyttävät lämmittimet 20% energiasta ilman lämmittämiseen ja 80 % menee lämmön johtamiseen syviin ihokerroksiin. Infrapunasaunassa ihminen hikoilee kolme kertaa enemmän kuin perinteisessä saunassa. Hikoilu alkaa jo 10 minuutin päästä. Saunan jälkeen ei suositella kylmää suihkua, koska lihakset ovat melkein lämpimiä.
Artikkeli
Lue meistä Tennis-lehdestä tästä ja Sisustuswebista tästä!